Psicóloga com especialização em Psicologia Positiva e Neurociências.
Minha missão é oferecer um espaço seguro de acolhimento, escuta ativa e desenvolvimento pessoal.
Acredito que o autoconhecimento é uma poderosa ferramenta para transformar desafios em oportunidades de crescimento, fortalecendo a consciência e a autonomia emocional.
Atendo crianças, adolescentes e adultos, utilizando recursos da Psicanálise Analítica e da Terapia Cognitivo-Comportamental, sempre adaptando a abordagem à necessidade de cada pessoa.
Será um prazer caminhar ao seu lado nessa jornada.
Vamos agendar uma conversa?
Escuta clinica qualificada, sem julgamentos, ambiente seguro para refletir, se expressar e transformar.
Como funciona meu trabalho
Ansiedade
Depressão
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH
Em terapia, trabalhamos juntos para:
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Reconhecer os gatilhos da ansiedade e compreender como eles impactam sua vida;
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Desenvolver estratégias práticas para lidar com pensamentos acelerados e preocupações excessivas;
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Fortalecer sua autoestima e autoconfiança, para que você sinta mais clareza e equilíbrio;
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Transformar desafios em aprendizados, permitindo que você viva com mais leveza e consciência.
A depressão não define quem você é , com o apoio adequado, é possível reencontrar sentido e leveza na vida.
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Compreender a realidade distorcida e os sentimentos de desesperança;
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Clarear os pensamentos, trazendo mais consciência e lógica ao processo emocional;
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Fortalecer recursos internos, para que você recupere energia, motivação e autoestima;
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Criar estratégias práticas que auxiliam no enfrentamento das dificuldades cotidianas.
Com o manejo psicológico adequado, é possível transformar limitações em habilidades e conquistar mais equilíbrio e qualidade de vida.
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Psicoeducação para crianças e famílias;
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Desenvolver estratégias práticas de organização e foco, adaptadas ao dia a dia;
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Fortalecer o controle inibitório, ajudando a lidar com impulsividade;
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Treino de atenção progressiva, que auxilia na criação de rotinas e hábitos saudáveis, favorecendo o desempenho pessoal, escolar e profissional.
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Trabalhar autoestima e autoconfiança, reduzindo a autocrítica e a sensação de incapacidade.
Transtornos de Humor
Na psicoterapia, trabalho para:
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Reconhecer os padrões emocionais e entender o que desencadeia as oscilações;
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Desenvolver estratégias de autorregulação emocional, trazendo mais equilíbrio ao dia a dia;
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Fortalecer a autoestima e as relações, reduzindo impactos da instabilidade no convívio;
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Criar recursos práticos para lidar com crises, evitando que elas limitem sua vida.
Transtornos Alimentares
Os transtornos alimentares vão muito além da relação com a comida:
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Compreender a relação emocional com a comida e os gatilhos que mantêm o ciclo;
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Fortalecer a autoestima e a autocompaixão, reduzindo a autocrítica;
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Desenvolver estratégias saudáveis de enfrentamento do estresse e das emoções;
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Resgatar a autonomia e o equilíbrio, permitindo que a vida vá além da comida e do corpo.
Questões relacionadas à infância e adolescência
Na psicoterapia, ofereço um espaço seguro e acolhedor para que crianças e adolescentes possam expressar suas emoções, desenvolver habilidades sociais e fortalecer a autoestima.
O trabalho é realizado de forma integrada, combinando:
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Escuta atenta da família,
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Ludoterapia (brincar como forma de expressão e elaboração),
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Orientação aos pais,
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Acompanhamento individual,
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E treino de habilidades sociais.
Estresse e Burnout
Trabalhamos juntos para:
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Identificar os gatilhos do estresse e compreender seu impacto na sua rotina;
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Desenvolver estratégias de autorregulação emocional e gerenciamento do tempo;
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Reconstruir o equilíbrio entre vida pessoal e profissional;
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Fortalecer autoestima e autoconfiança, reduzindo a autocobrança excessiva;
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resgatar energia e propósito, promovendo qualidade de vida.
Autoestima e Autoconhecimento
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Desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo(a),
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Identificar padrões de pensamento e comportamento que impactam suas escolhas;
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Fortalecer sua identidade e valores pessoais, aumentando clareza nas decisões;
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Transformar desafios em oportunidades de crescimento, construindo autenticidade e propósito.
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